איגרוף
האיגרוף הקלאסי היא אומנות-לחימה מערבית-מודרנית המבוססת על אגרופים. הוא לרוב תחרותי-ספורטיווי ומפתח את הקוארדינציה, כושר גופני וסיבולת לב-ריאה. האיגרוף יעיל מאוד בלוחמת רחוב ולמטרות הגנה-עצמית. באיגרוף יש מעט טכניקות, אבל מתרגלים אותן היטב.
הניסיון בקרבות עוזר מאוד גם בפיתוח רוח-קרב, ותלמידי איגרוף לומדים מהר מאוד לא להתרגש יותר מדי אפילו מאגרוף לפנים. ניסיון בתנאי קרב מפתח מאוד את יכולת ההגנה העצמית.
על אף שיש נשים מצליחות מאוד בעולם האיגרוף, הוא מתאים מן הסתם לגברים, והאופי האגרסיווי משהו שלו מושך בדרך כלל חברה צעירים יותר.
איגרוף- שיטת\אומנות-לחימה מערבית מודרנית
כיצד נותנים אגרוף
טיפים לאיגרוף נכון
קרב איגרוף טיפוסי
קרב איגרוף טיפוסי
אימון בשיעור איגרוף טיפוסי
אומנויות לחימה נוספות שעשויות לעניין אותך:
נינג'יטסו
נינג'יטסו (נין ג'וטסו) היא אומנות-לחימה יפנית מסורתית שמהווה אוסף מגוון מאוד של טכניקות לחימה בידיים חשופות ועם כלי-נשק שונים. בעבר הרחוק מטרת התירגולים הייתה לפתח...
היאבקות
היאבקות היא אולי אמנות-הלחימה העתיקה בעולם, ויש עדויות להיאבקות במצרים הפרעונית ובתנך ("ויאבק איש עמו עד עלות השחר"). בה נעשה שימוש בהתגוששויות, אחיזות ולפיתות...
