איגרוף
האיגרוף הקלאסי היא אומנות-לחימה מערבית-מודרנית המבוססת על אגרופים. הוא לרוב תחרותי-ספורטיווי ומפתח את הקוארדינציה, כושר גופני וסיבולת לב-ריאה. האיגרוף יעיל מאוד בלוחמת רחוב ולמטרות הגנה-עצמית. באיגרוף יש מעט טכניקות, אבל מתרגלים אותן היטב.
הניסיון בקרבות עוזר מאוד גם בפיתוח רוח-קרב, ותלמידי איגרוף לומדים מהר מאוד לא להתרגש יותר מדי אפילו מאגרוף לפנים. ניסיון בתנאי קרב מפתח מאוד את יכולת ההגנה העצמית.
על אף שיש נשים מצליחות מאוד בעולם האיגרוף, הוא מתאים מן הסתם לגברים, והאופי האגרסיווי משהו שלו מושך בדרך כלל חברה צעירים יותר.
איגרוף- שיטת\אומנות-לחימה מערבית מודרנית
כיצד נותנים אגרוף
טיפים לאיגרוף נכון
קרב איגרוף טיפוסי
קרב איגרוף טיפוסי
אימון בשיעור איגרוף טיפוסי
אומנויות לחימה נוספות שעשויות לעניין אותך:
טאי צ'י
טאי-צ'י היא אומנות-לחימה סינית הנחשבת כאומנות-לחימה רכה. לרוב, הטאי-צ'י מתורגל כקאטה- סדרת תנועות מוכתבת מראש, ובצורה איטית. הטאי-צ'י מדגיש אלמנטים של נשימה ותנועה...
קרב-מגע
קרב מגע היא שיטת לחימה ישראלית להגנה עצמית שנותנת מענה יעיל ופתרונות ריאליים ללוחמת רחוב באמצעות ניצול נקודות תורפה של היריב. הקרב-מגע הוא בעיקרון אוסף של טכניקות...
