ג'יו ג'יטסו ברזילאי

הג'יו-ג'יטסו הברזילאי מזוהה לרוב עם משפחת גרייסי בברזיל, ופותח בעיקר מן הג'ודו וג'יו-ג'יטסו היפאניות במקור. כאומנות-לחימה פרקטית "לרחוב" ולהגנה עצמית הג'יו-ג'יטסו הברזילאי...
להמשך קריאה

היאבקות

היאבקות היא אולי אמנות-הלחימה העתיקה בעולם, ויש עדויות להיאבקות במצרים הפרעונית ובתנך ("ויאבק איש עמו עד עלות השחר"). בה נעשה שימוש בהתגוששויות, אחיזות ולפיתות שונות....
להמשך קריאה

טאי צ'י

טאי-צ'י היא אומנות-לחימה סינית הנחשבת כאומנות-לחימה רכה. לרוב, הטאי-צ'י מתורגל כקאטה- סדרת תנועות מוכתבת מראש, ובצורה איטית. הטאי-צ'י מדגיש אלמנטים של נשימה ותנועה נכונה ובדרגות...
להמשך קריאה

טאקוואנדו

טאקוונדו בתרגום חופשי: "דרך החיים של הבעיטה והאגרוף" היא אמנות לחימה קוריאנית שמתבססת בעיקר על כוח שנוצר כתוצאה מתנופה של מסת הגוף ומתנועת האגן ושמה דגש פחוּת על כוח ישיר....
להמשך קריאה

נינג'יטסו

נינג'יטסו (נין ג'וטסו) היא אומנות-לחימה יפנית מסורתית שמהווה אוסף מגוון מאוד של טכניקות לחימה בידיים חשופות ועם כלי-נשק שונים. בעבר הרחוק מטרת התירגולים הייתה לפתח כישורי ריגול...
להמשך קריאה

סיף

סיף היא אומנות-לחימה ספורטיווית בה מתרגלים קרבות עם ביגוד מגן וחרבות לא חדות. סיף מתורגלת כיום כספורט, וחסרת יישומים של הגנה עצמית. הסיוף הוא ענף ספורט שהתפתח מתוך טכניקת קרב....
להמשך קריאה

קונג פו

קונג פו היא אומנות-לחימה סינית מסורתית ועתיקה ביותר. בשפה הסינית הקונג-פו משמש למונח כולל של אומנויות-לחימה ואף כל מיומנות ברמה גבוהה. במערב מקובל לכנות בקונג-פו מספר סגנונות...
להמשך קריאה

קיודו

קיודו היא אומנות-לחימה יפנית קלאסית של ירי בחץ וקשת יפני מסורתי. זוהי אומנות-לחימה הדורשת סבלנות רבה ושנים של תירגול, וללא יישומים פרקטיים של הגנה-עצמית. לחצו כאן לקישור אודות...
להמשך קריאה

קנדו

אם אומנות-לחימה אמיתית היא חזרה לימי הסמוראיים ביפן הפיאודאלית, קנדו (Kendo) היא אומנות-הלחימה בשבילכם. הלבוש הוא בסגנון הסמוראיים היפניים- קסדת מגן, ושיריון מגן לחזה, וחרבות...
להמשך קריאה

קפוארה

קפואירה נמצאת על קו-התפר שבין אומנות-לחימה לבין ריקוד. הקפוארה מאופיינת בתנועות דמויות ריקוד שפותחה ע"י עבדים ממוצא אפריקאני בברזיל. בקפוארה ישנם אלמנטים של קרב הכוללים...
להמשך קריאה

קראטה

קראטה היא אחת מאומנויות-הלחימה הנפוצות ביותר בעולם. במקורו הקראטה הוא אומנות-לחימה יפאנית קלאסית וקיימות שיטות שונות של קראטה. בשיעורי קראטה תלמדו בעיטות, אגרופים, חסימות,...
להמשך קריאה

קרב-מגע

קרב מגע היא שיטת לחימה ישראלית להגנה עצמית שנותנת מענה יעיל ופתרונות ריאליים ללוחמת רחוב באמצעות ניצול נקודות תורפה של היריב. הקרב-מגע הוא בעיקרון אוסף של טכניקות לחימה...
להמשך קריאה

ג'ודו

ג'ודו היא אומנות-לחימה יפנית, שעל אף שהיא בת פחות מ-150 שנה היא מבוססת על אומנויות-לחימה קמסורתיות בנות מאות בשנים. הג'ודו היא אומנות-לחימה מאוד פיסית והעבודה בה נעשית לרוב בצמוד...
להמשך קריאה

אראניס

אראניס היא אומנות-לחימה פיליפינית מסורתית בה מתרגלים קרבות עם סכינים ואלות עץ קצרות ובידיים חשופות. האראניס היא אומנות-לחימה מאוד פרקטית להגנה עצמית. ארניס, הידועה גם כקאלי...
להמשך קריאה

אייקידו

האייקידו שונה מעט משאר אומנויות-הלחימה. האייקידו מבוססת על אלמנטים שלכאורה נוגדים את התפישה הבסיסית של טכניקות-לחימה רבות. האייקידו מבוססת על חיבור להתקפת היריב, ולא על...
להמשך קריאה

איגרוף תאילנדי-קיק בוקסינג

איגרוף תאילנדי​ (מאוי-תאי) וקיק-בוקסינג הן אומנויות-לחימה שונות , אך לצורך העניין הן הוכנסו לאותה קטגוריה. כדי להוסיף על הבילבול, ישנם שיעורי קיקבוקס הבנויים מרצף תנועות מעולם...
להמשך קריאה

איגרוף

האיגרוף הקלאסי היא אומנות-לחימה מערבית-מודרנית המבוססת על אגרופים. הוא לרוב תחרותי-ספורטיווי ומפתח את הקוארדינציה, כושר גופני וסיבולת לב-ריאה. האיגרוף יעיל מאוד בלוחמת רחוב...
להמשך קריאה

איאיידו

איאיידו היא אומנות-לחימה יפנית מסורתית של שליפת חרב וחיתוך. באיאיידו ישנם מוטיבים רוחניים ומדיטטיווים ושימת דגש על התרבות היפנית הקלאסית. כיום אין לאיאיידו אספקטים...
להמשך קריאה

MMA

MMA הם ראשי התיבות של Mixed martial arts, ויש המגדירים אותה כאומנות לחימה משולבת. ה-MMA היא אומנות לחימה תחרותית עם דגש על קרבות אינטסיווים של פול-קונטאקט. טכניקות הלחימה המשמשות את ה-MMA...
להמשך קריאה