קונג פו

קונג פו היא אומנות-לחימה סינית מסורתית ועתיקה ביותר. בשפה הסינית הקונג-פו משמש למונח כולל של אומנויות-לחימה ואף כל מיומנות ברמה גבוהה. במערב מקובל לכנות בקונג-פו מספר סגנונות לחימה סיניים ביניהם סגנון "גמל שלמה", "עגור לבן טיבטי", קוף, ונמר (הזכורים מהסרט "קונג-פו פנדה") וסגנון הוו-שו המודרני.

הקונג-פו נחלק לשני זרמים עיקריים. הזרם הראשון, זרם השאולין, נקרא על שם מנזר "שאולין" שהתפרסם כגוף שצבר ידע נרחב על מגוון שיטות לחימה ואימון. זרם זה מאופיין בסגנון חיצוני המחזק את השרירים והגידים. הזרם השני, הידוע כוו-דונג (Wu Dung) מאופיין בסגנונות פנימיים המחזקים ומנתבים את כוח-החיים, אנרגיית הצ'י.

חלוקה נוספת של הקונג-פו הוא לפי מיקום גיאוגרפי. הקונג-פו הצפוני נוטה לשים דגש על מנח-גוף ארוך, עבודת רגליים, בעיטות ואקרובטיקה, ואילו הקונג-פו הדרומי מדגיש את העמידות העמוקות והיציבות ומתמקד בעבודת ידיים.

חלוקה נוספת של הקונג-פו הוא לפי אופי התנועות- סגנונות "קשים" בהם כוח פוגש בכוח, וסגנונות "רכים" בהם כוח התוקף מנותב אליו בחזרה. לחצו כאן לקריאה נוספת אודות אומנות-הלחימה הסינית קונג-פו.

סגנונות הקונג-פו השונים עשויים להיות שונים מאוד זה מזה, כך שקשה לאפיין שיעור קונג-פו "טיפוסי". בדומה לאומנויות הלחימה יפניות המסורתיות, גם בשיעורי קונג-פו מתרגלים מדיטאציות וטכניקות רוחניות המתכתבות עם תפישת הגוף-נפש ההולסיטית של התרבות הסינית.

תירגולים בשיעור קונג-פו

שיעור בקונג-פו

הסבר של שיעור בקונג-פו

תירגול בקונג-פו

קישורים של אומנויות-לחימה סיניות: קונג-פו

טאו – מרחב לאומנויות תנועה, לחימה וריפוי- טאי צ'י, קונג פו וצ'י-קונג.

התנועה הספונטאנית – וו-ווי גונג-פו היא אומנות לחימה מודרנית המיועדת למצבי אמת של הגנה עצמית.

טאי צ'י – המרכז הישראלי לטאי-צ'י הוא בית הספר הוותיק בישראל ללימוד אומנויות לחימה רכות פנימיות.

החיים כדרך – אתר מעניין מאוד על טאי-צ'י, אומנות לחימה, מורים ותלמידים לאומנות-לחימה ועוד.

טליה צ'אן טאי צ'י – טאי צ'י אומנות לחימה רכה בהדרכת טליה קו.

עגור לבן ישראל – בית ספר לטאי-צ'י, קונג-פו בהוד השרון בראשות סיפו צחי שוחט.

טאו – מרכז לאומנויות לחימה בטבעון- אומנות לחימה, טאי-צ'י וקונ-פו.

Ways to flow – טאי-צ'י ואומנויות לחימה סיניות.

המרכז הסיני לאומנויות לחימה – אומנויות לחימה סיניות בראשות מאסטר רות לי סופר.

צ'י קונג פו – בית הספר צ'י קונג פו בראשות אסף קימחי- לימודי קונג פו וטאי צ'י.

אומנות המלחמה – בית ספר לקונג-פו, צ'י-קונג ולוחמת רחוב בירושלים בראשות תומר בן-יוחנן.