קראטה

קראטה היא אחת מאומנויות-הלחימה הנפוצות ביותר בעולם. במקורו הקראטה הוא אומנות-לחימה יפאנית קלאסית וקיימות שיטות שונות של קראטה. בשיעורי קראטה תלמדו בעיטות, אגרופים, חסימות, עמידות קרב שונות, טכניקות עירעור והפלה. בקראטה ישנן קרבות ותחרויות ותירגול של קאתות (סדרת תנועות המדמות התקפות והגנות מול סוגי תקיפה שונים).

לחצו כאן לפרטים ולקריאה נוספת אודות קראטה כאומנות-לחימה.

בקראטה יש דגש על בעיטות ואגרופים. כאומנות-לחימה הקראטה מתאימה מאוד להגנה עצמית. על אף שמשמעות השם קראטה היא "דרך היד הריקה", יש שימוש במספר כלי נשק מסורתיים, בהם הסאי, שהוא מעין מזלג ארוך מאוד, וסכין ומקל, בהתאם לסגנון והדגשים של הקבוצה והמורה. בקראטה בד"כ אין עבודת קרקע (בוודאי לא כמו זו המתורגלת ב-MMA, או בג'יו-ג'יטסו ברזילאי). יחד עם זאת, סגנונות קראטה מסוימים כוללים אמצעי התגוננת מהקרקע, או כאלה שנועדו לסייע לקראטקה (מתאמן בקראטה) שנפל לקרקע להתגונן אל מול יריב שעדיין עומד.

לרוב, שיעורי הקראטה מאופיינים במשמעת יפנית מסורתית, ובמימד רוחני של "דרך". הקראטה דורש כושר גופני גבוה, סיבולת-לב ריאה, ובמהלך השיעורים יש בד"כ חישול של הגוף באגרופים ובעיטות שונות.

​

הקראטה מתאים לגברים ולנשים כאחד, וכשמחפשים בית-ספר לקראטה כדאי לבדוק האם סגנון הלימוד מתאים לאישיות (האם הבית-ספר מאוד אגרסיבי?)

נקודות נוספות שכדאי לבדוק הן האם יש דגש על האומנות-לחימה הקלאסית? האם הקבוצה שייכת לאיגוד קראטה מוכר? מה שכיחות הפציעות בשיעורים?

קראטה- אומנות-לחימה יפנית מסורתית

קישורים של קראטה בישראל:

שוטוקאן- קראטה-דו בישראל

אתר התאחדות הקראטה בישראל

בית הספר הבינלאומי לאמנויות לחימה קראטה-דו אינטרנשיונל – גוג'ו ריו בישראל

האקדמיה הבינלאומית לאמנויות לחימה

אתר התאחדות הווייצ'י ריו קראטה דו קאניוקאי בישראל

שיטו-ריו קראטה בישראל (ארגון סאן שין קאן).

קישורים נוספים לקראטה בישראל בתחתית העמוד

האלמנט הנפשי והמיקוד מתורגל באופנים שונים בקראטה

קראטה- תצוגת תכלית

קראטה- שיעור לדוגמא

קראטה- תחרויות וקרבות

קישורים לאתרים וקבוצות קראטה

קראטה דו אינטרנאשיונאל- בית-ספר לקראטה בסגנון גוג'ו ריו ולאומנויות לחימה בראשות האנשי (מורה ראשי לבכירים) דר' רוני קלוגר (דאן 8). בבית-הספר לקראטה בפתח-תיקווה לומדים קראטה והגנה-עצמית למבוגרים וילדים. מומלץ בחום תוך היכרות אישית של כותב אתר זה!

קראטה קאו-ריי-קאי– קראטה כאומנות לחימה יפנית בשילוב כלי נשק מסורתיים.

קראטה רעננה– קראטה שוטוקאן רעננה כעמותת שוטוקאן קראטה-דו בישראל.

התאחדות הקרטה בישראל– התאגדות הקרטה בישראל אחראית לקידומו של ענף הקראטה בישראל והינה הגוף הרשמי המוכר על-ידי משרד החינוך והספורט המייצג את כל שיטות ענף הקראטה בישראל.

שורין ריו קראטה ג'וטסו ישראל– בית הספר לקראטה ולאומנויות לחימה והגנה עצמית בראשות אורי וולף סנסיי.

קי מה קאן קראטה דו- מועדון קרטה וקראטה ג'יטסו בתל-אביב.

קראטה טל– בית ספר לאומנויות לחימה המפעיל חוגי קראטה, הגנה עצמית, קיק-בןקס ואומנות לחימה טיפולית בראשות טל מואס.

קראטה חמשת היסודות– קראטה והגנה עצמית בשיטת חמשת היסודות בהדרכת סנסיי אלי אלפסי.

שוטוקאן- קראטה-דו בישראל– עמותת קראטה דו שוטוקאן בישראל. קראטה מסורתי המתאים לגברים ולנשים, בוגרים ילדים ונוער.

מרכז קראטה שינקיוקושינקאי– קראטה בסיגנון שינקיוקושינקאי בראשות שיהאן גלב רבינוביץ (דאן 5). ישנם סניפים בכל הארץ.

מרכז קראטה פולג– קראטה שוטוקאן מסורתי בהנהלת סנסיי משה רוקח.

קנזן קראטה דו– קראטה דו בסיגנון שוטוקאן.

KWF– אירגון קראטה קיוקושין בישראל.

קראטה דו שוטוקאן ירושלים–  מועדון קראטה דו ושוטוקאן בירושלים בהדרכת סנסיי יוסי אסרף.

קראטה גליל– המרכז הגליל ללימודי קראטה והגנה עצמית בראשות סנסיי ניקולאס דיניקקוס.

Karate spirit– בית ספר ללימודי קראטה וג'יו-ג'יטסו.

טאי שין קאן קראטה אוקינאווי– קראטה אויקנאווי מסורתי ומודרני עם אורינטאציה להגנה עצמית.

דנטו אוקינאווה– קראטה בסיגנון גוג'וריו בראשות אילן אופנהיימר סנסיי.

שוטוקאן קראטה– קראטה בהדרכת סנסיי פרדי פינקלשטיין בחולון ובתלמי אלעזר.

JKS ישראל– בית ספר לקראטה בסיגנון שוטוקאן.

קראטה גוג'ו– קראטה מסורתי כאומנות לחימה ודרך להגנה עצמית.

מועדון יובל לקראטה– קראטה בקריית-חיים בהנהלת סנסיי יובל אברג'יל דאן 7.

קאן ריי קאי קראטה– אומנות לחימה יפאנית המשלבת לחימה בכלי-נשק יפניים.

האקדמיה לקראטה קיוקושין– בית ספר גבוה לאומנות הלחימה היפנית קראטה קיוקושין.

אום דוג'ו– בית ספר המלמד ומטפל באומנויות הגוף, הנפש והתודעה. לימודי קראטה.

​